展鸿观点｜“电子榨菜”虽然下饭，但不可贪吃

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一、热点概述

快节奏生活下，“吃饭的时候看点什么”似乎成了某种魔咒。很多人会习惯性地点开自己爱看的视频，以此达到下饭的效果，这类视频也因而被称为“电子榨菜”。除了影视剧作品，吃播、电竞比赛、赶海视频等，也都是“电子榨菜”的代表。

二、综合分析

“电子榨菜”饱受年轻人的欢迎，可以说是多方面因素共同作用的结果。在硬件层面，随着网络基础设施的建设、高速网络服务的普及，以及网络提速降费的推进，人们使用互联网的成本越来越低，享受网络世界成为日常，各种信息和资源顺着一条条光纤宽带走进千家万户。在软件平台层面，网络电视类、短视频类、直播类、电台类等各种影音娱乐APP争奇斗艳，占据了大家的手机和平板，也在人们的休闲生活中唱起了主角。在资源内容层面，近年来网络视频内容爆发式增长，眼球经济、直播经济如火如荼，丰富的网络资源让人应接不暇。此外，都市白领和中产阶层的工作时间越来越长，工作压力也越来越大，能够用于放松自我的时间和精力不仅有限而且碎片化，更热衷于选择短平快的休闲娱乐方式。

对于热衷于“电子榨菜”的青年人来说，一边吃饭一边享用“电子榨菜”，意味着暂时将工作和生活压力放在一边，享受一段轻松愉快的独处时光，这往往是年轻人第二天继续奋斗的动力来源。“电子榨菜”固然美味，却也需要我们保持一定的警惕，就像真正的美食一样，电子榨菜吃得过多过杂也会引发“消化不良”。

三、对策建议

首先，应尽量挑选内容健康、积极有益的精品视频，确保“精神食粮”的品质优良。因此，我们可以选择网络公开课，有声电子书等一些更有营养的精神食粮，在放松身心的同时丰富自己的精神世界。

其次，群众要培养兴趣爱好。用热情的态度去观察了解世界，积极参与各种社会活动，把自己与火热的生活紧密联系一起，这样，你就会感到世界的新奇美好，生活的多彩多姿。

在食用“电子榨菜”时，我们可以减少触碰手机的次数。将电子设备固定在一个地方并观看即可。而一边玩手机或看视频，一边吃东西，容易造成注意力过度分散，影响食欲的同时，可能影响胃酸分泌，从而导致消化不良等问题。

社会引导树立目标，让人们有追求。我们必须用社会主义核心价值观来引导影视作品的娱乐导向、用社会主义核心价值观引导人们端正自己的人生态度。